Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Name: Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
SKU: 9785041913205
Availability: InStock

Зробим А.

Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна Зробим. В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги,…

В наличии

Артикул:

9785041913205

Жанр:

Психология

Тэги:

Описание

Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна Зробим.

В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить мозг и избавиться от бессонницы. А еще книга учит давать себе индульгенцию на отдых, который вам хочется.

Детали

Год издания:	1/29/24
Издательство:	БОМБОРА
ISBN:	978-5-04-191320-5
Тип обложки:	7БЦ
Возрастное ограничение:	16+
Серия:	Top expert. Практичные книги для работы над собой
Размер:	84×120/32
Количество страниц:	320