Описание
Самосовершенствование – задачка со звёздочкой. Быть женственной, элегантной и обаятельной – об этом мечтает каждая девушка. Но что, если я скажу, что внешность – лишь одна из составляющих успеха? Эмоции, здоровое тело, атмосфера в семье, умение отстаивать свои границы и физическая активность влияют на нас ничуть не меньше, а иногда даже могут оказаться решающим фактором.
Из книги вы узнаете:
– как сделать так, чтобы настроение не влияло на питание
– как наладить собственный ритм жизни
– как поддерживать гармонию в отношениях
– о важности спорта: поделюсь своими тренировками и личной мотивацией
– о любви к себе, ежедневной заботе
– о том, как не бежать за чужим идеалом, а найти свой.
В этой книге собрана история моих изменений, осознаний и принятых решений. Gluk’oZa как артист известна многим – пришло время познакомиться поближе.
Отзывы
Отзывов пока нет.