Я — ОК. Карты внутренней опоры

Описание

Атмосферная, поддерживающая и практичная колода карт от известного психолога и автора бестселлеров Анны Бабич.
50 карт — 50 универсальных точек опоры для устойчивой самооценки и самореализации. На картах собраны лучшие практики для развития чувства собственной ценности, способности любить и поддерживать себя, останавливать внутреннюю критику и чаще действовать из позиции Взрослого Я.
Работа с колодой поможет задать фокус дня или недели, ощутить тепло, если грустно или тревожно, осознать свои потребности и желания, наметить шаги для достижения целей и почувствовать устойчивую внутреннюю опору.

Для кого эта книга
– Для тех, кто хочет развить способность поддерживать, любить и ценить себя
– Для тех, кому нужна поддержка.
– Для тех, кто ищет инструменты саморазвития от опытного психолога.