Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется

Описание

Вы когда-нибудь чувствовали себя неудобно после разговора с родственником или приятелем и все никак не могли понять, почему вам так неприятно? За 15 лет практики Эмма Таррелл обнаружила, что истоки этого замешательства часто кроются в слепом пятне: пробеле в осознании, который искажает наше восприятие себя и своих близких. Мы чувствуем себя нелюбимыми, неуверенными или подавленными и сами не понимаем, почему.

Автор этой книги Эмма Таррелл предлагает узнать свой тип восприятия и успешно скомпенсировать его, просто взглянув иначе на то, как вы обычно взаимодействуете с людьми и с собой. Может быть, вы Мост — самый лучший друг, который никому не может сказать «нет»? Или Скала — лишенный собственных границ стоик? Гладиатор — целеустремленный, но подозрительный достигатор? А может, Ловкач — неспособный проявить себя очаровашка? Словно герой волшебной страны Оз, вы обретете личные границы, уверенность, волю и осмелитесь довериться людям.

В этой книге:

— Вы пройдете тест для проверки психологического зрения.

— Найдете советы, на что стоит обратить внимание в семейных, дружеских и романтических отношениях, на работе в соответствии со своим типом.

— Разрешите внутренний конфликт, который заставляет вас наступать на одни и те же грабли.

— Перестанете испытывать токсичный стыд за любые свои проявления.

«Я дам вам ответы на вопросы, о которых вы даже не подозревали. Например, почему потеря одобрения людей часто является ценой, которую стоит заплатить, если вы Ловкач. Как стремление быть хорошим может быть как благословением, так и проклятием, если вы Скала. Когда достижение того, что вы хотите, не станет лучшим результатом, если вы Гладиатор. И почему не всегда «хорошо быть хорошим», если вы Мост».