Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости

Описание

У вас постоянно не хватает сил, а отдых не восполняет запас энергии?
В этой книге Екатерина Корсева, врач-терапевт и кандидат медицинских наук, расскажет о причинах возникновения усталости и о том, как с ней справиться с помощью доказанных методик.
Вы узнаете не только о заболеваниях и дефицитах витаминов, которые приводят к усталости, но и сможете понять, какие психологические проблемы лишают вас сил и как их победить самостоятельно. Доктор Корсева не только объясняет научные сведения простым языком, но и делится личным опытом преодоления этого синдрома, а также депрессии и выгорания.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.