SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания

Описание

Автор этой книги — Дарья Стрелкова, ЗОЖ‑блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, — #ПростыеПринципыПравильногоПитания.

В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы:

получите пси‑оружие в борьбе с пищевыми соблазнами;
узнаете 10 законов правильного питания;
полюбите физическую активность;
освоите техники самомотивации;
переведете всю семью на сторону ЗОЖ.
А еще:

поучаствуете в ЗОЖ‑марафонах;
получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас.
Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!