Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Описание

Инструкция по обретению стройного тела. И сборник авторских аудиотехник для этого.
Евгения Меглинская — психолог, который помог тысячам клиентов выстроить адекватные отношения с едой — дает ответы на вопросы:
— Почему мозг не позволяет снизить вес надолго?
— Как оценить уровень стресса и отыскать его причину?
— Насколько усталость и напряжение влияют на лишний вес?
— Можно ли эффективно сбалансировать внутреннее состояние без помощи еды?
— И какое давление ЗОЖ может оказывать на вас, мешая похудеть.
Практические упражнения и медитации автора позволят проработать вашу автоматическую реакцию на стресс в виде перееданий!