Зеркальные медитации. Лицом к лицу с самим собой

Описание

«Вы можете этого не осознавать, но зеркала и отражения играют фундаментальную роль в том, как проявляются в жизни ваши эмоции и ваша психика», — говорит Тара Уэлл — автор метода зеркальных медитаций. Зеркало — один из самых уникальных инструментов познания себя. С помощью него вы можете совершить удивительное путешествие в посках глубинного я и обретения осознанности. Тара Уэлл открыла новую страницу в нейронауке, показав, как с помощью несложных практик перед зеркалом каждый человек может достичь нового качества жизни в гармонии, принятии себя и равновесии.