Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости

Громкая новинка от Итана Кросса, автора международного бестселлера «Внутренний голос» — одной из лучших нон-фикшен-книг по версии Amazon в 2021 году, проданной на 40 языков еще до получения рукописи. В этой книге Итан всесторонне рассмотрит тему управления эмоциями: — результаты последних научных исследований; — укоренившиеся мифы об эмоциях; — новый набор революционных стратегий для управления эмоциями в повседневной жизни; — интересные примеры из жизни известных людей, которые помогают проиллюстрировать подход автора и делают чтение захватывающим.