Исцеление травмы привязанности. 60 практик для освобождения от травмирующего опыта на протяжении жизни

«Цель всей жизни — создание здоровых отношений». Привязанность — многогранное и сложное чувство, которое может быть как источником уверенности, так и фактором стресса. Когда детство накладывает тяжелый отпечаток и формирует нездоровый стиль привязанности, в будущем становится сложно определить грань между надежными и деструктивными отношениями. Кристина Риз, клинический психолог и признанный психиатр, создала всеобъемлющее руководство, которое поможет освободиться от травмы привязанности, прекратить разрушающие отношения и восстановить способность к здоровым отношениям: с партнерами, родителями и другими значимыми людьми. Терапевтические методики и техники индивидуально разработаны для всех — от беззащитных детей до травмированных взрослых, которые ищут поддержки и исцеления. Из этой книги вы узнаете, как: - определить свой тип привязанности и работать над ним; - узнать, на каком этапе развития случилась травма привязанности; - выйти из нездоровых отношений с партнерами, родителями, знакомыми; - изменить жизненный сценарий при наличии психологических расстройств.