Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть

Не секрет, что гармония с миром начинается только после того, как человек находит согласие с самим собой. Как считает Анастасия Залога, психолог и автор книги, негативные установки — только в нашей голове, и от них можно избавиться своими усилиями. В этом полезном издании собраны действенные техники и отличные методы, которые помогут обрести уверенность в себе и разрешить даже самые запущенные внутренние конфликты.