Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов

Хронический стресс, резкий набор веса и боли в суставах могут быть вызваны нарушениями в гормональном фоне. Чтобы научиться держать уровень гормонов под контролем и не допустить их избытка или дефицита, достаточно следовать простым правилам питания и образа жизни, подобранными специалистами в области эндокринологии. Вы узнаете: • Какие пункты в анализах указывают на нарушения в гормонах? • Какие заболевания характерны при нарушениях в эндокринной системе? • Какие продукты помогут вам улучшить сон и нормализовать работу внутренних органов?