Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

АЛЁНА СМОКОТИНА – психолог-психотерапевт, коуч. Автор статей для СМИ, спикер, блогер @Smokotina_coach. Среди ее клиентов топ-менеджеры крупных компаний и предприниматели. Опираясь на самые распространенные случаи из практики, автор подробно рассказывает, как понять, что мешает достигать целей, и как справиться с любыми сложностями. «Смелость быть счастливым» – сборник инсайтов о том, как ценить себя и выстраивать свою жизнь, как хочется именно вам. Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: → как понять, чего ты хочешь → как перестать откладывать дела на потом → что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы → как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы → как победить синдром самозванца и начать проявляться → как отпустить обиды → как построить гармоничные отношения → как мотивировать себя на новые свершения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.