IndigolibraКнижный интернет-магазин
  • Новинки
  • Популярное
  • Бестселлеры
  • Издательства
  • Авторы
  • Серии
  • Циклы
  • Глобальные циклы
  • Бонусы
  • Афиша
  • Блог
  • Трекер чтения
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Новинки
  • Популярное
  • Бестселлеры
  • Издательства
  • Авторы
  • Серии
  • Циклы
  • Глобальные циклы
  • Бонусы
IndigolibraКнижный интернет-магазин

Объединяем авторов, читателей и всех, кому есть что сказать о книгах, — чтобы они оказались друг перед другом.

Наведите камеру смартфона: внутри ссылка на канал

Навигация
  • Главная
  • О магазине
  • Каталог
  • Афиша
  • Блог
  • Трекер чтения
  • Установить приложение
  • Бонусы
  • Сотрудничество
  • Контакты
Каталог
  • Новинки
  • Популярное
  • Бестселлеры
  • Циклы
  • Глобальные циклы
  • Авторы и персоны
  • Серии
  • Издательства
Контакты
support@indigolibra.ru
+7 922 932 49 25
Пн–Пт 10:00–20:00, Екатеринбург
Новости блога
Принимаем к оплате
СБПМИРVISA
Оплата черезЮKassa

Оплата банковскими картами (МИР, Visa, Mastercard) и через СБП проходит на защищённой странице платёжного сервиса ЮKassa. Данные карты на сайте магазина не сохраняются. Условия покупки, доставки и возврата — в пользовательском соглашении и правилах возврата. Реквизиты продавца — на странице контактов.

© 2026 Indigolibra543dad5
КонфиденциальностьCookiesСоглашениеВозвратДоставкаКонтакты
  • Трекер
  • Избранное
  • Корзина
  1. Главная
  2. Каталог
  3. Наука и образование
  4. Естественные науки
  5. Строим тело. 10 минут в день и вы будете иметь тело мечты
  1. Главная
  2. Каталог
  3. Наука и образование
  4. Естественные науки
  5. Строим тело. 10 минут в день и вы будете иметь тело мечты

Авторы: Генри Элкайр, Джон Джекиш

Строим тело. 10 минут в день и вы будете иметь тело мечты

Серия:
Сам себе тренер

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры? Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал? Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВСЕГО ЛИШЬ 10 МИНУТ В ДЕНЬ! «Признаюсь, я скептически отнесся к системе, изложенной в этой книге. Однако все же решил попробовать. Теперь я в отличной форме. Я даже бросил тренажерный зал. Я экономлю несколько часов в день и несколько тысяч долларов в год, а получаю лучшие результаты». — Такер Макс, 4-кратный автор бестселлеров по версии New York Times.

272 страницы·Эксмо·12+·ISBN: 978-5-04-187529-9

−77%200 ₽881 ₽
Нет в наличии

Доставка от 185 ₽

Бесплатно от 2 000 ₽ в Екатеринбурге, от 4 000 ₽ в Москве, от 5 000 ₽ в СПб

Оригинал Проверка перед отправкой Возврат

Похожие по содержанию

Автор

Генри Элкайр

Все книги автора

Автор

Джон Джекиш

Все книги автора

Характеристики

Артикул:IL-153556
ISBN:978-5-04-187529-9
Возраст:12+
Издательство:Эксмо
Редакция:Бомбора
Серия книг:Сам себе тренер
Страниц:272
Тип бумаги:Офсетная
Габариты:162 × 235 × 20 мм
Вес (г):565
Авторы:Генри Элкайр,Джон Джекиш

С этой книгой читают

Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам
Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам
Кристофер Макдугалл
Сам себе тренер
1 947 ₽
50 упражнений: растяжка
50 упражнений: растяжка
Сам себе тренер
200 ₽
Нет в наличии
50 упражнений: тренировка с нагрузками
50 упражнений: тренировка с нагрузками
Марсель Долл
Сам себе тренер
732 ₽
Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю
Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю
Сэл Ди Стефано
Сам себе тренер
1 058 ₽
Руководство по наращиванию мышечной массы
Руководство по наращиванию мышечной массы
Алексей Веселов
Сам себе тренер
2 492 ₽
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Пит Макколл
Сам себе тренер
1 494 ₽
Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Александр Колесников
Сам себе тренер
1 312 ₽
Поднятие тяжестей - пустая трата времени. Как и кардио, ведь есть лучший способ построить тело, которое вы хотите
Поднятие тяжестей - пустая трата времени. Как и кардио, ведь есть лучший способ построить тело, которое вы хотите
Сам себе тренер
1 216 ₽
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела (2-е изд.)
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела (2-е изд.)
Майкл Мэттьюз
Сам себе тренер
1 058 ₽
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Мэтт Фицджеральд
Сам себе тренер
1 216 ₽
Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Крис Кроули
Сам себе тренер
200 ₽
Нет в наличии
Полное руководство по вырезанию ножом для начинающих
Полное руководство по вырезанию ножом для начинающих
Коллектив авторов
Секреты мастера
Твердая обложка
200 ₽
Нет в наличии
Эволюция. От Дарвина до современных теорий
Эволюция. От Дарвина до современных теорий
Сборник
New Scientist. Лучшее от экспертов журнала
Твердая обложка
200 ₽
Нет в наличии
Атлас планеты Земля
Атлас планеты Земля
Дмитрий Кошевар
Детский 4D атлас с дополненной реальностью
Твердая обложка
200 ₽
Нет в наличии
Генетика для начинающих
Генетика для начинающих
Андрей Шляхов
Наука на пальцах
Твердая обложка
200 ₽
Нет в наличии
Важен каждый изгиб. Японская методика восстановления осанки и здоровья позвоночника
Важен каждый изгиб. Японская методика восстановления осанки и здоровья позвоночника
Кэн Исии
Целительные практики Азии и древнего Востока
750 ₽
200 ₽881 ₽
−77%