Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс… Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий.Автор книги — Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.С помощью этой книги вы:· узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;· научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;· сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;· начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо — помогайте не только другим, но и себе! Книга в твердой обложке.

Автор с многолетней психотерапевтической практикой, которая помогла наладить жизнь тысячам человек. Геннадий Владимирович продолжительное время работал в кризисном стационаре Всероссийского суицидологического центра, руководил отделом суицидологии Московского НИИ психиатрии Минздрава РФ. Разработал высокоэффективную программу кризисной психотерапии и оригинальную методику психотерапии пациентов с различными формами зависимого поведения. Опыт работы в многопрофильных клинических больницах и поликлиниках дал ему возможность изучить психические механизмы нарушения соматических функций, пересмотреть устаревшие представления об истерии, неврастении, ипохондрии и депрессии и систематизировать методы психотерапии пациентов с различными психосоматическими расстройствами. Г. В. Старшенбаум имеет 40‑летний опыт работы с терапевтическими группами различной ориентации, что позволило ему систематизировать методы групповой психотерапии пациентов с различными психическими расстройствами. Опыт работы в Московской городской консультации по вопросам семьи и брака лег в основу разработанных им методов супружеской терапии, в частности — группы супружеских пар. В настоящее время является одним из ведущих преподавателей Московского института психоанализа.

Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации

Похожие по содержанию

Старшенбаум Геннадий Владимирович

Характеристики

С этой книгой читают