Бесплатная доставка при заказе от 4 000 ₽
INDIGOLIBRA

Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе

Описание

Почему окружающие управляют нашей жизнью? Почему мы говорим «да», когда хотим сказать «нет» — в ущерб себе? Книга поможет меньше ориентироваться на других, выстроить здоровые отношения на работе, в дружбе, партнерстве — и вернуть контроль над своей жизнью. Люди социальны. Поэтому мы помогаем друг другу и радуемся общению. Но у социальности есть и темная сторона. Страх исключения из сообщества заставляет нас угождать другим. К чему это приводит? У нас не остается сил на свои цели, мы боимся откровенно говорить о своих переживаниях, боясь разрушить отношения, или берем на себя чью-то недоделанную работу и дела, а свои задвигаем в дальний угол. Доктор психологии Катлин Смит написала руководство, как отказаться от навязанных убеждений и ожиданий других, общаться с людьми на равных, не растворяясь в их жизнях, обрести глубокое понимание своих истинных желаний и ценностей. База — концепция семейных систем Мюррея Боуэна, основанной на эволюционном подходе к пониманию работы мозга и социальности. Под обложкой — практические советы и упражнения, которые помогут заменить саморазрушительные паттерны поведения на позитивные. Постепенно вы вернете ту энергию, которую тратите на угодливость, избегание конфликтов или стремление исправить людей, и перенаправите ее на формирование более осмысленной жизни и полноценных отношений. Не позволяйте другим управлять вашей жизнью! Пора вернуть себе себя и начать получать максимум от близких отношений. Эта книга для тех, кто... Слишком часто делает то, что просят другие, в ущерб себе. Хочет меньше зависеть от чужого мнения. Ощущает, что не контролирует свою жизнь. Устал подстраиваться и хочет здоровых отношений — на работе, с друзьями, в семье.

Характеристики

Страниц:193
ISBN:978-5-00250-178-6
689
156956%
В наличии

Доставка от 4000 ₽ — бесплатно

При заказе до 4000 ₽ — от 200 ₽

Гарантии

Оригинальное издание
Быстрая доставка
Проверка качества перед отправкой

Похожие товары

Покупатели, которые приобрели этот товар, также купили

Покупатели, просмотревшие этот товар, также просмотрели

Полные характеристики

Основная информация

Артикул:9785002501786
ISBN:978-5-00250-178-6

Физические параметры

Страниц:193

Связанные книги

Переключайтесь между книгами из цикла, глобального цикла и другими книгами автора в одном блоке.

Ещё книги автора Катлин Смит

Другие книги этого автора в одном месте, без отдельного длинного блока на странице товара.

Все книги автора →

Загрузка отзывов...